こんにちは。

小野原です。🤓

今日10月23日は、、、

 ・じゃがりこの日

1995年10月23日にじゃがりこが発売されたことにちなんで、製造・販売を行なっているカルビー株式会社が記念日に制定しているそうです。

誰もが一度は食べたことがあるお菓子ではないでしょうか😊

味はもちろんですが、あの食感もいいですよね😋

ただ、お菓子類はボディメイクやダイエットを行う際には控えていただきたいものにはなります😣

じゃがりこのサラダ味1個でもカロリーが299キロカロリー、タンパク質4.3g、脂質14.4g、炭水化物38.1gです。

脂質、炭水化物量は、マクドナルドのフィレオフィッシュとほぼ変わりません。

タンパク質が多い分カロリーはフィレオフィッシュが高いですが、おやつとして食べているじゃがりこが、ハンバーガー1個食べてるのと変わらないと聞くと、なかなか躊躇しますよね。

食べる際は1日のカロリーを考えたり、しっかり運動する日などにしてたまにの楽しみ程度にしておくのがオススメです。😁

CHAIN 小野原