こんにちは。

小野原です。🤓

今日10月25日は、、、

・世界パスタデー

1995年10月25日にイタリアで第一回世界パスタ会議が開催されたことにちなんで記念日に制定された国際デーの１つだそうです。

パスタが好きじゃないという人には会ったことがないくらい、皆さん好きな食べ物のひとつではないでしょうか。🍝

最近ではレンジで麺を茹でれるような容器があったり、レトルトの味のクオリティも上がっていて、手軽に食べれるのも人気の要因の１つだと思います。

そんなパスタですが、意外と麺類の中では炭水化物量が少ないものでもあります。

最近コンビニでも脂質量が10gを下回るパスタもあり私もたまに取り入れたりしています。

そして意外な落とし穴があって、サラダパスタの方がダイエットに良さそうに見えて、普通のパスタよりも脂質もカロリーも高いことがあるので、成分表は気をつけて見ていただければと思います。

緊急事態宣言も解除され、外食の機会も増えている方も多いと思いますが、もしパスタなどを食べることなった際は、クリームソース系のパスタなどよりも、スープ系のものや和風パスタの方がおすすめです😋

CHAIN 小野原