こんにちは。

小野原です。🤓

 

今日10月9日は、、、

・散歩の日

 

散歩は“て(10)く(9)てく歩く”との語呂合わせにちなんで、東京商工会議所のシブヤ散歩会議が10月9日に記念日を制定しているそうです。

あえて目的地を定めずに、好奇心のままにてくてくと街歩きを楽しむことが推進されています。

 

朝晩涼しくなってきて、岡山城周辺や河川敷付近などではジョギングをしたり、ウォーキングをする人をよく見るようになり、皆さん運動などを始めようかなぁという気持ちになっていらっしゃるのかなぁと思います。

 

散歩も、日頃運動不足を感じていた方には手頃に始めれて、そんなにハードな運動でもなく、気分のリフレッシュになりますよね🚶🏻

 

ただ、ダイエットのために頑張ろう！！と、気合いを入れていきなり長距離を歩いたりすると、足の裏が痛くなったりしてあまり歩きたくなくなったり、ケガをしてしまう可能性もあるので、そこは徐々に楽しめる範囲で行っていきましょう。

あとは、靴やインソールにこだわってみるのもいいかもしれません。👟

私はここ4年ほど、「BMZ」というメーカーのインソールを入れています。

よかったら調べてみてください😊

 

CHAIN 小野原