こんにちは。

小野原です。🤓

 

今日、11月10日は、、、

・断酒宣言の日

 

11月は英語で「November」ということと、「(もう酒は)呑めんばー」の語呂合わせと、「(酒飲むのも)止(十と)まる」ということをかけて、1963年11月10日に全日本断酒連盟の結成記念大会が開かれたことにちなんで、道連盟が記念日に制定しているそうです。

連盟の結成記念大会が開かれたことにちなんで、同連盟が記念日に制定しているそうです。

 

こういうダジャレ的なのは、個人的に嫌いではないです。(笑)

 

緊急事態宣言も解除され、週末などは飲食店街も賑わうようになってますね。😊

久しぶりにこういう状況でねんまつを迎えれそうということで、忘年会などの飲み会の予定が入ってきていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

 

以前の記事でも投稿しましたが、お酒に関してはダイエット面でほとんどメリットがないので、当店のお客様にも出来るだけ控えるようにお伝えさせていただいております。

毎日晩酌される方は、急にやめると逆にストレスになったりするので、トレーニングの日は飲まない→週末しか飲まない→飲み会に呼ばれた時しか飲まないという風に、徐々に頻度と量を減らすような提案をさせていただいています。

 

お酒やお菓子は、習慣ではなく、たまにのお楽しみぐらいにするのが、ダイエットを上手くやりながらも継続していける秘訣だと思います😊

 

CHAIN 小野原