こんにちは。

小野原です。🤓

 

今日10月15日は、、、

・きのこの日

10月はきのこ需要が盛んになることから、日本特用林産振興会が月の真ん中となる10月15日を記念日に制定したそうです。

 

鍋にも入れてもよし、パスタに入れてもよし、サラダに入れてもよし、お吸い物に入れてもよし、炊き込みご飯にしてもよしの万能なきのこですが、美味しい上に栄養も満点なのがいいところですよね！

 

野菜のようなイメージですが、実は菌類の仲間になります。

そのため腸内環境を整えてくれて、腸内環境が整うと免疫力の向上や精神面の安定へと繋がります。

 

低カロリーで、食事量を増やせて満足感も出せるので、ぜひ食事に取り入れてみてください😊

 

CHAIN 小野原