こんにちは。

小野原です。🤓

 

今日10月8日は、、、

・角ハイボールの日

ハイボール角瓶の前身にあたるサントリーウィスキー12年が発売された10月8日は、販売元のサントリーが角ハイボールの日の記念日として設定しているそうです。🥃🧊

 

ダイエットをサポートさせていただく中で、多くの相談をいただく中の１つがお酒です。

現在、コロナ禍でお酒の提供などの規制があったため飲む回数が落ちていらっしゃる方が多かったと思います。

しかし、ようやくその規制も緩和されだんだんとお酒を飲む機会も戻ってくるのではと思います。

 

正直なことを言うと、ダイエットをその上でお酒のメリットはほぼありません。

その上でお酒のメリットはほぼありません。

アルコールは、筋肉の合成を阻害したり、アルコール自体にカロリーもあるので食事制限の妨げにもなります。

 

そんな中で、どうしても仕事の付き合いなので断れないお酒の席もあると思います。

そういう時の飲み物に選ぶのにオススメなのが、本日記念日のハイボールや、焼酎などの蒸留酒と呼ばれるものです。

他にもお酒の種類を選ぶだけでなく、お酒と同じ量の水を飲んだり、ビタミンの補充をしっかりと行なったり、お酒を飲む時の食事量に気をつけたりして対策を行ってくださればと思います。🥃

 

CHAIN 小野原