9/22

こんにちは。

小野原です。🤓

 

今日9月22日は、、、

・フィットネスの日💪

公益社団法人日本フィットネス協会が制定し、この日をきっかけに国民レベルで健康作りを推進していこうというのが目的だそうです。

9月は厚生労働省の推進する健康増進普及期間であることと、1987年9月22日に同協会が公益法人として設立した事が記念日の由来になったそうです。

 

食欲の秋、読書の秋、運動の秋など、〇〇の秋といわれるのがたくさんある様に、色んな事に取り組みやすく過ごしやすい季節になってきましたね！

薄着の季節が終わるという事でダイエットの関心が薄れていく時期ではありますが、この時期はキノコ類やさつまいも、鰯や鰹などのダイエット向きの魚などが旬の物になったり、実は暑いシーズンより寒いシーズンの方がカロリーを消費しやすかったりと、条件的にはダイエットに良かったりします。

いい年末年始を迎えれるよう、そして春先に着たい服を素敵に着れるようにこの時期からトレーニングを始めるのもオススメです👍🏼

 

 

そして、今日は他にも紹介したい日があり、それは何記念日かというと、、、

・ブルガリアの独立記念日

1903年9月22日に、ブルガリアがオスマン帝国から独立したことにちなんで制定された日だそうです。

 

フィットネス、、、ブルガリア、、、

トレーニングしている人は、この言葉が並んだらある１つの事しか思い出さないと思います。(笑)

そう、ブルガリアンスクワットですよね！(笑)

これまで担当させていただいた、たくさんのお客様の記憶に残る種目第一位です。🤗😈

ちなみにブルガリアンスクワットは、ブルガリアのオリンピックチームが行っていたトレーニング種目だから、この名前がついたそうです。

 

ブルガリアの独立記念日とフィットネスの日、忘れなさそうですね。😂

 

CHAIN 小野原